Saiba como escolher o seu animal de estimação

Conheça as características de cada pet e descubra qual deles se encaixa melhor na vida da sua família

Escolher um animal de estimação é uma decisão importante e envolve, além de muita “fofice” e diversão, bastante responsabilidade. Adotado, comprado ou ganhado, não importa. Você será o anjo da guarda desse “melhor amigo” por muito tempo, inclusive durante férias e feriados prolongados.

Divertidos, os bichinhos acabam se tornando um membro da família e, por isso, é interessante escolher um pet que e combine com o estilo de vida do dono e dinâmica do lar. Com o auxílio do consultor e educador de animais Gustavo Campelo, listamos as características de gatos, cães, pássaros e outras fofuras. 

CÃO
Poodle, Labrador ou vira lata, eles são companheiros e alegram a casa 

Eles precisam de: Passeios diários, alimentação de duas a três vezes por dia e banhos quinzenais. Treinamento para obediência também é essencial – ninguém quer o um cão destruindo o sofá e fazendo xixi fora do lugar.

É o pet ideal para: Quem tem disposição e tempo para se dedicar. Os cachorros são brincalhões e muito afetivos, por isso precisam de atenção. A personalidade dos cães varia de acordo com a raça: buldogues, por exemplo, são mais lentos, enquanto os Border Collies têm energia de sobra. Avalie se o grau de atividade do animal condiz com seu estilo de vida: um cão para correr com você no parque ou para fazer cafuné no sofá? Escolher um animal adequado ao tamanho da casa ou apartamento também é essencial.

Pense duas vezes se: Você fica fora de casa por longos períodos, não tem rotina estabelecida ou viaja muito. Quem tem uma vida muito ativa deve incluir o cachorro em parte das atividades, ou optar por outro bichinho mais independente. A questão financeira também pesa: criar um cão custa, em média, R$ 1.500 ao ano.

CÃO DE GUARDA 

Cuida da casa e da família, é fiel e precisa de treinamento 

É o pet ideal para: Quem quer a companhia de um cachorro e proteção. Interessante para famílias que moram em espaços grandes com jardim ou quintal. É importante adestrar o animal e passar bastante tempo com ele. Lembre-se: cães de guarda são grandalhões, mas também precisam de amor e carinho.

Eles precisam de: Alimentação correta e muito exercício. Raças como Rottweiler e Fila não podem ficar ansiosos, por isso precisam de atividades. Para que a convivência com outras pessoas não se torne um problema, é importante que o cachorro passe por um treinamento de obediência.

Pense duas vezes se: Você não tem tempo ou verba para treinar o animal. Caso tenha crianças ou idosos em casa, é preciso ter cuidado redobrado. 


GATO
Divertido e independente na medida certa 

É o pet ideal para: Quem mora em lugares pequenos ou não passa muito tempo em casa. Sociável e afetuoso, o gato é mais independente que um cachorro e fica bem sozinho enquanto o dono sai para trabalhar. Em geral solicitam menos energia do dono que um cachorro.

Eles precisam de: Um cantinho com uma caixa de areia para que façam suas necessidades, além de alimentação duas vezes ao dia. Boa pedida é investir em arranhadores e brinquedos, que evitam grandes estragos nos móveis – afinal, eles precisam afiar as unhas em algum lugar. Instale telas de proteção nas janelas dos apartamentos e evite acidentes (eles se jogam mesmo!). Para os gatos que saem de casa sozinhos, a castração é importante para evitar brigas e filhotes não planejados. E, caso fique grande parte do dia fora de casa, considere ter dois gatos juntos – eles fazem companhia um ao outro.

Pense duas vezes se: Você viaja por períodos longos. Diferente no cachorro, que adora passear na coleira, não é fácil levar o gato para todos os lugares, e ele não aguenta ficar muito tempo sozinho em casa. Vale ficar esperto com a mobília. Se você for muito apegado aos móveis, esqueça! Eles sobem em tudo e até estragam um pouquinho com as unhas. Algumas pessoas com alergia sofrem com os pelos.


PEIXE DE ÁGUA DOCE
Coloridos, grandes ou pequenos eles adornam a casa e precisam de pouca manutenção 

É o pet ideal para: Solteiros e pessoas que moram sozinhas. Peixes são pets para quem não tem muita rotina ou não quer bagunça pela casa, já que exigem pouca manutenção e não ocupam muito espaço. Um peixinho pode ser um primeiro pet para crianças, estimulando a responsabilidade e carinho. Além disso, é um animal com baixo custo de manutenção.

Eles precisam de: Alimentação diária, limpeza eventual do aquário e um filtro na água. Alguns tipos de peixe exigem cuidados ainda mais simples: coloridos, os Betta não precisam de filtros nem aquários grandes – é só trocar parte da água a cada 15 dias.

Pense duas vezes se: Você quer um animal para ficar no seu colo e brincar. A interação com os peixinhos é limitada


HAMSTER
Um pet bonitinho e peludo, mas que não bagunça a casa 

É o pet ideal para: Quem não tem muito tempo ou espaço para criar um cachorro ou gato, mas quer um pet fofinho e peludo. Eles ficam em gaiolas e, por isso, não bagunçam a casa. Bom para crianças pequenas, que podem observar um bichinho sem ter tanta responsabilidade.

Eles precisam de: Uma gaiola de tamanho adequado com uma roda para exercício e potinho para comida. O espaço deve ser limpo duas vezes por semana e ficar em local arejado. Os bichinhos podem ficar sozinhos, mas não por mais de dois dias, já que precisam de reposição da ração. Se optar por um casal, lembre-se que eles reproduzem muito.

Pense duas vezes se: Você quer um bichinho que ande pela casa. Apesar de engraçadinhos e divertidos, esses roedores não podem ficar soltos porque roem fios, se escondem e fogem. São animais de observação.

FERRET
Divertido, o furão interage bastante mas precisa de supervisão

Pense duas vezes se: Você não tem tempo ou disposição para brincar com o bichinho ou quer um pet calmo e independente.

É o pet ideal para: Quem quer um animal brincalhão e engraçado, mesmo morando em um espaço pequeno. O furão atrai também pessoas que desejam um animal diferente, mas que interaja bastante. Ele não fica parado no colo por muito tempo, mas atende pelo nome, aprende truques e passeia na coleira. 

Eles precisam de: Alimentação diária, carinho, atenção e brinquedos, porque são muito ativos. Gostam de pequenas redes para dormir e é recomendável que tenham uma gaiola grande ou um cômodo na casa para ficar nas ocasiões em que não forem supervisionados, isso evita pequenos acidentes, como entrar em ralos, máquina de lavar, vasos sanitários...

AVES
Canário, periquito, calopsita: de acordo com a espécie cantam ou aprendem palavras

É o pet ideal para: Idosos e crianças que terão um primeiro contato com um animal de estimação. Indicado a quem tem espaço para uma gaiola grande e não vai interagir com o bichinho durante todo o dia. A escolha do pássaro também influencia no clima da casa: canários alegram o ambiente com seu canto e calopsitas aprendem truques e podem ficar um pouco soltas.

Eles precisam de: Uma gaiola de tamanho adequado, que deve ser limpa diariamente, junto com alimentação e troca da água. Caso o pet fique parte do dia sozinho, é recomendável optar por um casal. E ao viajar é preciso pedir para alguém alimentar os animais.

Pense duas vezes se: Você quer um pet para brincar e ficar no colo. Mesmo que interajam, os pássaros são delicados. Não é recomendável criar canários ou periquitos em apartamentos, já que os vizinhos podem não gostar da cantoria.


TARTARUGA
Aquáticas ou não, ela vivem por muito tempo e não precisam de muitos cuidados 

Elas precisam de: As espécies crescem durante toda a vida e por isso precisam de espaço. São bem independentes, mas necessitam de alimentação diária. Os cágados precisam de aquário ou lago artificial com água. 

É o pet ideal para: Famílias que vivem em casas grandes ou com jardim e não querem se preocupar muito com o animal de estimação. Pode ser um segundo pet da família, desde que conviva com outro animal comportado.

Pense duas vezes se: Você não tem seu futuro próximo planejado. Elas vivem em média 50 anos e não podem ser compradas por impulso. Cachorros ou gatos podem agredir o animal, cuidado. 

Tipo de Vinagre e Seus Beneficios

O vinagre tem baixo valor calórico, substâncias antioxidantes em sua composição, além de ser um coadjuvante contra a hipertensão.

o vinagre é o resultado de atividade bacterial, que converte líquidos alcoólicos como vinho, cerveja e cidra em uma fraca solução de ácido acético. É um produto conhecido há muito tempo, pois se trata de um condimento muito aproveitado devido às suas propriedades benéficas ao organismo e à sua importância na alimentação.

Atualmente, existem diversos estudos sobre suas possíveis ações benéficas no organismo. É fundamental dizer que a quantidade consumida será um fator essencial para ele se tornar mocinho ou vilão - o excesso pode ser prejudicial à saúde e causar sintomas como azia e queimação.

Conheça alguns tipos de vinagre:

Vinagre agrin - o mais utilizado na cozinha brasileira. É o tipo mais ácido, pois contém acético de álcool na composição. Não traz muitos benefícios à sua saúde.

Vinagre de vinho - quando o vinho não está muito bom para o consumo, transforma-se no vinagre de vinho. Possui sabor acentuado, por isso é muito utilizado como tempero para saladas e marinar carnes.

Vinagre Balsâmico ou aceto balsâmico - é o mais nobre de todos os tipos. É um condimento refinado de aspecto denso e escuro e com sabor acentuado agridoce.

Vinagre de maçã - obtido a partir do suco fermentado de maçãs. É o tipo menos ácido. É interessante para a saúde quando há grande quantidade de maçãs na fermentação, de onde vem o seu poder antioxidante.

Vinagre orgânico - produzido com alimentos orgânicos. Possui diversos benefícios por manter as propriedades nutricionais.

Os benefícios

Baixo valor calórico, uma colher de sopa tem em torno de 1,28kcal.

Pessoas hipertensas que precisam diminuir o consumo de sal podem utilizar o vinagre como substituto, com moderação.

Digestão, o balsâmico é o mais refinado de todos os tipos, feito a partir da fermentação de uvas. Tem propriedades estimulantes que favorecem a secreção do suco gástrico, colaborando assim no processo de digestão.

Os vinagres feitos da fermentação de frutas, possuem características antioxidantes, que combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e previnem contra o aparecimento de tumores cancerígenos.

Não existe uma quantidade definida a ser consumida por dia para que se tenha estes benefícios, mas considero uma colher de sopa, uma boa quantidade.

Importante ressaltar que se você tem gastrite ou algum tipo de restrição a produtos ácidos não consuma, siga sempre as recomendações do seu médico.

8 Problemas que você resolve com vinagre

Ele não é útil apenas na culinária. O vinagre é um verdadeiro aliado da manutenção da casa e pode ser usado para diversos fins, substituindo até produtos químicos

1) Suavizar mau cheiro de carpetes e tapetes
Para uma limpeza a seco, espalhe bicarbonato de sódio sobre a superfície e, então, passe o aspirador de pó. Se quiser eliminar odores de forma mais profunda, aposte na mistura de vinagre branco e água. Para cada litro de água, coloque três colheres de sopa de vinagre. Aplique com esponja ou pano de limpeza, esfregando suavemente. Depois, use um pano seco para eliminar o excesso. Não seque ao sol.

2) Eliminar ácaros de colchões e travesseiros
Ácaros podem ser reduzidos, mas nunca totalmente eliminados. Prepare uma solução caseira acaricida: três litros de água e 200 ml de vinagre branco. Aplique-a no colchão com esponja, cuidando para não encharcar. Travesseiros podem ser higienizados da mesma forma — lembre-se: eles precisam ser trocados a cada dois anos. Depois da limpeza, as peças devem ser mantidas em local bem ventilado até secarem por inteiro.

3) Limpar o rejunte mofado do banheiro
Misture bicarbonato de sódio e água quente e esfregue o rejunte com escovão. Para suavizar as manchas de pias e bacias, aplique uma pasta de bicarbonato e vinagre branco e deixe agir por algumas horas.

4) Como desencardir peças brancas sem utilizar produtos industrializados
O vinagre branco e o bicarbonato de sódio são bons alvejantes e também funcionam para desencardir roupas. Em um balde com cinco litros de água, coloque um copo de vinagre e deixe a peça de molho por uma hora. Lave normalmente com sabão em pó de qualidade. Outra opção é colocar a peça de molho em água fria, sabão e uma xícara de chá de bicarbonato de sódio. Depois, realize a lavagem normal.

5) Retirar o cheiro impregnado nos potes de plástico
Um erro comum é o uso da água sanitária na limpeza de plásticos. O produto pode ser absorvido pelo plástico e penetrar nos alimentos. Para prevenir o mau cheiro nesses utensílios, basta lavá-los com água e detergente, secá-los e guardá-los destampados. Para recuperar peças que estejam com odor, coloque de molho em água morna e vinagre por 15 minutos. Em casos de maus cheiros persistentes, use vinagre puro.

6) Tirar etiquetas de produtos novos
Quando a superfície é porcelana, vidro, metal ou plástico, basta despejar água quente para que a cola derreta e o papel se solte. Para outros materiais, tente detergente ou vinagre. Óleo de cozinha também amolece a etiqueta!

7) Eliminar a umidade de armários e gavetas
Ao notar mofo nos armários, remova a camada de fungo com um pano ou esponja umedecida em vinagre branco. Se houver manchas, esfregue levemente. Espere secar e reponha as roupas. Caso o surgimento do mofo seja recorrente, posicione potinhos com bicarbonato de sódio nas extremidades dos nichos e gavetas. Outra solução são os sachês de sílica granulada, à venda em lojas de produtos de limpeza. O efeito é o mesmo do bicarbonato.

8) Higienizar a máquina de lavar roupa
Programe um ciclo completo com a água no nível máximo. Acrescente 200 ml de vinagre branco ou água sanitária.

Ervas Medicinais Para Emagrecer

1- Chá verde, chá branco, chá preto e chá vermelho

Das ervas medicinais para emagrecer, a camellia sinensis é uma das mais populares e é mais conhecida nas suas formas de chá verde e chá branco, e um pouco menos no chá vermelho. Esta erva tem uma série de substâncias e propriedades benéficas ao emagrecimento. A erva é uma boa fonte de vitamina C, necessária para uma queima eficiente de gordura. Além de evitar que a gordura se acumule porque a vitamina C inibe o cortisol, um hormônio responsável pelo acúmulo de gordura, especialmente durante o estado de estresse. Esta erva também possui cafeína, se tornando assim um ótimo termogênico natural: ela aumenta o metabolismo, fazendo com que você queime mais gordura.

Os chás verde, branco, preto e vermelho são semelhantes em suas propriedades emagrecedoras, variando de intensidade em alguns aspectos diferentes. O chá verde é o mais fácil de ser encontrado, além de ser o mais barato, tornando-se assim a primeira opção para quem quer emagrecer. O chá branco e o vermelho são mais difíceis de ser encontrados e são mais caros, mas são também bastante eficazes. O chá preto é o menos eficaz para o emagrecimento, mas também ajuda a emagrecer.

2- Carqueja

O chá de carqueja é muito usado no emagrecimento por vários motivos. O primeiro deles é que esta erva tem efeito positivo o metabolismo. Além disso, a carqueja melhora a quebra de gordura, uma vez que melhora o funcionamento do fígado, tendo um efeito desintoxicante. A carqueja emagrece também porque auxilia na digestão e melhora uma série de problemas do trato digestivo, como úlceras, refluxos e também ajuda na prisão de ventre.

3- Cavalinha

Das ervas medicinais para emagrecer, a cavalinha talvez seja uma das melhores opções disponíveis. Isso porque ela combina uma série de propriedades necessárias para o emagrecimento. A primeira propriedade é que ela potencializa a quebra de gordura. Além de melhorar a quebra e queima de gordura, a cavalinha melhora a circulação sanguínea, o que por sua vez melhora o aspecto da pele, incluindo a celulite. A cavalinha, como várias outras ervas medicinais para emagrecer, também é diurética, facilitando a eliminação das toxinas. Entre as mulheres, a cavalinha é queridinha não apenas porque emagrece, mas porque ajuda a tratar várias afecções típicas das mulheres, como cólicas menstruais, cistites, anemia, dor de cabeça e osteoporose, além de ser ótima no combate à pressão alta.

4- Cabelo-de-milho

Se você tem tendência ao inchaço e à retenção de líquidos, então comece a pensar no chá de cabelo-de-milho. O cabelo-de-milho é ótimo para quem tem tendência à infecção urinária porque é um diurético. Ele também é uma fonte de vitamina C, uma vitamina essencial para quem quer emagrecer e evitar o acúmulo de gorduras. Outra função dessa planta é sua renovação celular, o que tem um efeito visível na pele, melhorando também a aparência da celulite.

5- Canela

Quer uma erva para emagrecer que seja barata, fácil de encontrar e ainda por cima gostosa? Aposte na canela. A canela pode ser consumida na forma de chá ou mesmo em pó; seja como for, a canela ajuda a emagrecer. A primeira função da canela é ela ser termogênica e acelerar a queima de gordura. Em segundo lugar, ela diminui a glicose no sangue, deixando que a insulina fique livre e não acumule o açúcar sob forma de gordura no corpo. Em terceiro lugar, a canela é naturalmente doce e você pode usa-la sempre que tiver vontade de comer doces. Além de todas estas vantagens diretas no emagrecimento, a canela é bactericida e antioxidante, o que ajuda o corpo a se livrar de toxinas, deixando-o livre para metabolizar melhor as gorduras e também melhorando o aspecto da pele.

6- Hibisco

Controlar a ansiedade é preciso. O chá de hibisco tem um sabor adocicado e ajuda a combater a vontade de comer doces. Além disso, o hibisco ajuda a manter o intestino funcionando bem e é diurético, reduzindo o inchaço. O hibisco também atua como um pequeno inibidor de absorção de carboidrato e gordura nos alimentos. Para completar o pacote, o hibisco possui uma boa quantidade de vitamina C e é desintoxicante, permitindo que as células fiquem livres para funcionar bem, o que acaba por contribuir para o emagrecimento. Muitas pessoas tem consumido o chá de hibisco para emagrecer.

7- Alfafa

Se um de seus critérios ao usar ervas medicinais para emagrecer for também os nutrientes que a erva contém, então fique com a alfafa. A alfafa é uma planta bastante completa em termos de nutrientes, contendo vários minerais (ferro, potássio, cálcio) e vitaminas (A, vitaminas do complexo B, C, D, E e K), todos necessários não só para o emagrecimento, mas também para a sua saúde. E não é só isso: a alfafa contém ainda uma boa quantidade de proteína, algo necessário para manter você saciado e também para a revitalização e formação de músculos. Achou pouco? As calorias são baixíssimas e a alfafa também atua como um desintoxicante natural do corpo.

Cuidados

É sempre bom lembrar que o fato de serem ervas medicinais não significa que elas estão liberadas para o consumo para todos e de forma livre. Elas têm restrições e algumas não podem ser consumidas por tempo indeterminado. Portanto, antes de começar a fazer uso de qualquer uma delas, é melhor conhecer mais e saber se você pode ou não consumi-la e em quais quantidades. Só assim você poderá usar as ervas medicinais para emagrecer de uma forma segura.

Plantas Medicinais, Hortelã, Cravo-da-índia, Gengibre

 Benefícios do hortelã

• Acaba com os problemas das verminoses.
• Elimina os gases;
• Diminui os sintomas das náuseas;
• Descongestiona as vias aéreas;
• Combate as dores provocadas pela cicatrização;
• Cálculos biliares podem levar pacientes a realizar cirurgias. Mas a atuação da hortelã reduz o surgimento desse problema;
• Consegue atenuar as dores de cabeça;

Afinal, o que são verminoses?

Recebem o nome verminoses, todas as doenças provocadas por algum tipo de parasita que se hospeda no interior do corpo humano e acarreta uma infecção intestinal. São também chamadas de doenças parasitárias, tendo em vista que causam interferências nas funções orgânicas, geradas por diferentes parasitas, como os vermes ou amebas.

Contrair verminoses é muito mais simples do que parece, pois elas podem surgir de diversos fatores que são comuns no cotidiano das pessoas. Por exemplo, podem ocorrer contaminações através da falta de um ambiente arejado, pela a ingestão de alimentos estragados, água suja e ainda por feridas expostas, que não possuem higienização e nem os cuidados essenciais.

Usando o hortelã contra as verminoses

Para acabar com as verminoses a receita é simples, fácil e barata. Usando folhas de hortelã em infusão com água pura é possível eliminar de vez com esse problema que ainda é muito comum nas pessoas. O mais indicado nesse método é usar folhas lisas, sem nenhum pelo e com o cachinho roxo. Com a metade do maço da planta é possível preparar duas xícaras de chá.

Encontrar essa planta é ainda mais fácil, pois como é uma hortaliça muito comum é possível achá-la em supermercados, lojas especializadas em produtos naturais, feiras livres, e também pode ser cultivada em uma horta na sua própria casa. A única exigência para o próprio plantio, é escolher um local arejado onde a planta possa nascer e se desenvolver da melhor maneira possível.

Cravo-da-índia

Possui propriedades antifúngicas, antibacterianas, antissépticas, anti-inflamatórias, analgésicas, cicatrizantes, antivirais, afrodisíacas e ainda estimulantes da secreção gástrica. Por conta desses ativos, é recomendado seu uso no tratamento de bronquites, vermes, inflamações da boca e faringe, tosses, síndromes gripais, otites, gases intestinais, cáries e dor de dente. Apesar de ser muito benéfico, é preciso evitar o excesso de seu consumo, pois pode provocar problemas respiratórios e hepáticos.

Dor de dente

O óleo de cravo-da-índia é muito eficaz para o tratamento da dor de dente. Por ser antisséptico, evita a proliferação de bactérias e microrganismos, evitando uma infecção, caso ela já não exista. Além de ser anti-inflamatório, foi comprovado que esse óleo possui eugenol, ingrediente ativo responsável pelo forte aroma, mas que também atua como um anestésico natural. Esses ativos diminuem consideravelmente a dor. Não à toa, era utilizado na odontologia muito antes do advento dos anestésicos comerciais.

Apesar de ser efetivo, lembre-se que se a dor persistir por um longo período, você deve procurar um dentista. A sensação de dor não é doença, é sintoma. E pode ser o aviso de alguma inflamação, dente quebrado ou cariado. Apenas o tratamento correto, que pode ser uma obturação, canal ou até extração é que vai solucionar de vez o problema.

Como usar o óleo de cravo-da-índia?

O óleo essencial é vendido nas farmácias ou lojas de produtos naturais. É encontrado em pequenos frascos, não precisa de receita médica e custa aproximadamente R$ 25. Pingue duas gotinhas desse óleo diretamente no dente, ou se preferir, pingue no algodão e coloque-o sob o dente ou região dolorida. Esse óleo vai agir limpando as bactérias e suas funções analgésicas vão tratar a dor.

Outros usos

Você também pode criar um antisséptico bucal com os cravos-da-índia, e usar para os mais diversos propósitos, inclusive para a diminuição do mau-hálito. Basta colocar uma colher de chá desses botões florais secos em uma xícara de chá de água fervente. Tampe por 10 minutos e depois coe. Faça bochechos com essa mistura ainda morna, de três a quatro vezes por dia.

Gengibre

O gengibre é uma raiz nodosa, de sabor levemente picante, que tem sido utilizado como remédio caseiro e tempero há pelo menos cinco mil anos.  As substâncias que oferecem esse sabor picante – gingerol e shogaol – aparentam reduzir as contrações intestinais, neutralizar os ácidos digestivos e inibir o “centro do vômito” no cérebro.

Bom para o estômago

Essa raiz está entre os remédios mais potentes contra o enjoo provocado pelo movimento ou contra as perturbações gástricas comuns. Estudos científicos comprovaram que o gengibre atua muitas vezes de forma superior a outros remédios encontrados nas farmácias.
Para tal experimento, eles prenderam voluntários em cadeiras giratórias. Depois de iniciada a atividade, as pessoas que tinham tomado dimenidrinato resistiram apenas quatro minutos girando, até pedirem para parar. No entanto, metade das pessoas que havia recebido gengibre, permaneceu girando por seis minutos, sentido bem menos náuseas que as outras.

Outros usos
É ainda aconselhável seu uso para tratamento de:

• Azia;
• Artrite;
• Bursite ou tendinite;
• Dor de cabeça;
• Tosses;
• Dor de dente;
• Enjoo de gravidez;
• Colesterol alto;
• Urticária;
• Eructação;
• Síndrome do intestino irritável;
• Flatulência;
• Náuseas;
• Indigestão;
• Problemas da menstruação;
• Úlceras;
• Micose Inguinal;
• Resfriados e gripes.

Usos medicinais

• Contra enjoos – Se você é suscetível ao enjoo causado por movimentos, aconselha-se consumir o gengibre antes de entrar no veículo. Tome ¼ de colher de chá de gengibre em pó, uma grama de gengibre em cápsula ou coma uma fatia de gengibre fresco cerca de 20 minutos antes de viajar.
• Reduz enxaquecas – Segundo pesquisadores dinamarqueses, o consumo de 1/3 de colher (chá) de gengibre em pó ou fresco, tomado logo no primeiro sinal de enxaqueca, pode reduzir os sintomas da mesma. Ao contrário da aspirina e de outros medicamentos, essa planta bloqueia apenas os tipos de prostaglandinas que causam a inflamação, e não as que possuem papel benéfico.
• Alivia cólicas menstruais – As substâncias químicas presentes nessa raiz agem como antiespasmódicos, que inibem as contrações dolorosas dos músculos lisos e também do útero.
• Reduz o colesterol – Estudos revelam que o gengibre reduz a absorção de colesterol e promove sua excreção.
• Reduz a congestão nos resfriados – Essa planta bloqueia a produção de substâncias congestionantes e que causam a febre. Os gingeróis são supressores naturais da tosse.
• Evita coágulos sanguíneos – O gengibre afina o sangue, evitando a superprodução de coágulos, diminuindo assim o risco de infarto.

Contraindicações

Não existem contraindicações para o consumo do gengibre, desde que ele esteja sendo utilizado dentro dos seus valores máximos. No caso de alguma dúvida, é aconselhável que se procure um especialista.

Intoxicação Alimentar Sintomas e Tratamentos

A intoxicação alimentar é uma doença causada pela ingestão de alimentos que contém organismos prejudiciais ao nosso corpo, como bactérias, parasitas e vírus. Eles são encontrados principalmente na carne crua, frango, peixe e ovos, mas podem se espalhar para qualquer tipo de alimento. A intoxicação alimentar pode acontecer com alimentos que são deixados ao ar livre ou que ficaram armazenados por muito tempo ou as vezes acontece quando você não lava as mãos antes de tocar na comida.

Na maioria das vezes, a intoxicação alimentar é suave e desaparece após alguns dias. Tudo o que você pode fazer é esperar seu corpo para se livrar do germe que está causando a doença. 

Como tratar uma pessoa com Intoxicação Alimentar

1. Beba Bastante Água: Para manter o corpo hidratado e assegurar todos os líquidos perdidos através do e Diarreia substituídos, então beber água ou chupar pedaços de gelo ajuda bastante.

2. Descanso: A Diarreia Vômito e Febre levam à fraqueza; bastante descanso deve ser considerado para dar ao corpo uma chance de se recuperar.

3. Evitar Bebidas com Cafeína ou Produtos Lácteos: Os produtos contendo cafeína ou itens lácteos agem como irritantes para o estômago, que já não está funcionando adequadamente.

4. Manter a Energia: Apesar de não ter apetite, é essencial consumir alimentos para evitar a fraqueza. Caldo simples e bebidas com eletrólitos podem ser consumidos.

5. Começar com Alimentos de Fácil Digestão: Os alimentos facilmente digeríveis como arroz macio, molho de Maçã, Bananas e torradas podem ser consumidos uma vez que o vômito parou.

6. Tomar um Probiótico: Uma boa quantidade de “boas” bactérias é perdido pela Diarreia é útil consumir probiótico que restaurará o equilíbrio de bactérias no intestino e ajudará a digerir alimentos.

7. Evitar Medicamentos Anti-Diarreicos: A medicação anti-diarreica vai fazer o corpo de eliminar os organismos presentes no sistema e fará a situação piorar.

Os motivos mais comuns de contaminação dos alimentos são:

Durante o processamento

É normal encontrar bactérias nos intestinos de animais sadios que usamos como alimento. Se as bactérias entram em contato com carne ou aves durante o processamento, os alimentos ficam contaminados. Alguns exemplos de agentes que podem infectar um alimento são Campylobacter, Salmonella e E. coli.

Durante o crescimento do alimento

Frutas e vegetais frescos podem ser contaminados se forem lavados ou irrigados com água contaminada por dejetos de animais ou esgoto humano. É muito comum a transmissão de bactérias como o E. coli em água contaminada com fezes.

Durante a manipulação de alimentos

Os alimentos podem ser contaminados quando uma pessoa infectada toca a comida ou quanto o alimento entra em contato com alguma coisa contaminada. Por exemplo, se você usar a mesma tábua de corte para legumes e preparar a carne crua, o risco de contaminar os vegetais é grande. Caso você não higienize as mãos antes de cortar um manipular um alimento, também corre mais risco de ser contaminado.

Através do meio ambiente

Muitos organismos prejudiciais comumente encontrados na sujeira, poeira e água podem cruzar o caminho dos alimentos que comemos. Estes organismos incluem Condições ambientais, tais como a água poluída, podem tornar este tipo de infecção mais frequente. Alimentos enlatados que não foram preparados adequadamente também podem conter organismos invasores.

Fatores de risco

• As pessoas com maior risco de adoecer com intoxicação alimentar e de ter sintomas mais graves incluem:

• Idosos: conforme você envelhece, seu sistema imunológico pode não responder tão rapidamente e tão eficazmente aos organismos infecciosos como quando era mais jovem;

• Mulheres grávidas: Durante a gravidez, alterações no metabolismo e na circulação podem aumentar o risco de intoxicação alimentar. Além disso, sua reação a um alimento contaminado pode ser mais grave durante a gravidez. Em casos raros, o bebê pode ficar doente também;

• Bebês e crianças: Seus sistemas imunológicos não estão completamente desenvolvidos;

• Pessoas com doença crônica: ter uma doença crônica - como diabetes,hepatite ou AIDS - ou estar fazendo quimioterapia/radioterapia para o câncer reduz sua resposta imunológica, aumento o risco de intoxicações.

Coisas que aumentam o risco de contrair uma intoxicação alimentar incluem:

• Comer ou beber sucos não pasteurizados, brotos crus, leite não pasteurizado e produtos lácteos fabricados a partir de leite não pasteurizado, como certos queijos;

• Comer carne crua ou mal cozida;

• Comer ou beber alimentos que foram contaminados durante o processamento ou pelo descuidado no manuseio.

Sintomas de Intoxicação Alimentar

Os sintomas da intoxicação alimentar geralmente afetam o estômago e intestinos, sendo que o sinal mais comum é a diarreia.

 Outros sintomas incluem:

• Náusea;
• Vômitos;
• Diarreia aquosa;
• Dor abdominal e cólicas;
• Febre.

Esses sintomas podem começar dentro de horas após a ingestão do alimento contaminado, mas pode demorar dias ou até mesmo semanas em alguns casos. A intoxicação alimentar geralmente dura de um a 10 dias. Tudo depende do organismo que te infectou e quais as suas condições de saúde no geral.

Crianças e idosos podem ser mais afetados pela intoxicação alimentar. Seus sintomas podem durar mais tempo, e até mesmo os tipos de intoxicação alimentar tipicamente leves podem ser fatais. Isso também pode acontecer com mulheres grávidas e pessoas que sofrem comprometimento do sistema imune.

Nem toda intoxicação alimentar provoca cólicas, diarreia, náuseas e vômitos. Alguns tipos de intoxicação alimentar têm sintomas diferentes ou mais graves. Estes podem incluir fraqueza, dormência, confusão ou formigamento na face, mãos e pés.

Você também pode ter sido contaminado por um desses organismos de outras formas que não alimentos ou bebidas. No entanto, eles também causarão sintomas gastrointestinais, como diarreia e vômitos.

Mas alguns tipos de intoxicação alimentar podem ser mais sérios.

Se os sintomas forem causados pelos cogumelos ou marisco; quando isto ocorre, procurar ajuda médica imediatamente.

Busque ajuda médica

Se você sentir qualquer um dos seguintes sintomas:

• Episódios frequentes de vômitos que interferem com a sua capacidade de manter líquidos no estômago;
• Vômitos de sangue;
• Diarreia grave por mais de três dias;
• Sangue nas fezes;
• Extrema dor ou cólicas abdominais severas;
• Febre acima de 38°C;
• Desidratação (sede excessiva, boca seca, pouca ou nenhuma micção, fraqueza, severa, tonturas ou vertigens);
• Dificuldade em falar;
• Dificuldade para engolir;
• Visão dupla;
• Fraqueza muscular que progride.

Alimentos e remédios caseiros que poderão salvar a sua vida

O que é de fato ter uma vida saudável? Como posso avaliar com precisão a minha própria qualidade de vida? Estas são algumas das perguntas que um número crescente de pessoas estão se perguntando ao testemunharem o aumento dos problemas de saúde no país, na forma de alergias, doenças auto-imune, problemas neurológicos, transtornos de desenvolvimento, e doenças crônicas. Mas as respostas para estas importante perguntas devem ser experimentadas para serem totalmente compreendidas, e a única maneira de experimentá-las é realmente vivê-las.

Aqui estão sete especiarias, alimentos e remédios caseiros que podem não só te ajudar a experimentar uma renovação de saúde dramática e perceptível, mas que podem também acabar salvando a sua vida no futuro:

1) CÚRCUMA (Açafrão): Este membro extraordinário da família do gengibre tem sido apelidado de “rei de todas as especiarias” por uma boa razão. O açafrão traz benefícios para a saúde a curto e longo prazo, o que o tornam um “superalimento” da mais alta ordem, oferecendo suporte para a saúde dos ossos, pele, articulações, sistema digestivo, imunológico, circulatório e neurológico. Rico em curcuminóides, que ajuda a combater doenças, a cúrcuma é praticamente inigualável em relação a prover alívio imediato e perpétuo para uma variedade de doenças. Já foi verificado inclusive que a Cúrcuma ajudar a prevenir e tratar o câncer, que é atualmente uma das principais causas de morte.

“Uma extensa pesquisa nas últimos cinco décadas indicou que a curcumina (o ingrediente ativo do açafrão) reduz os níveis de colesterol no sangue, previne a oxidação de lipoproteína de baixa densidade, inibe a agregação plaquetária, suprime trombose e infarto do miocárdio, suprime os sintomas associados à diabetes tipo II, artrite reumatóide, esclerose múltipla e doença de Alzheimer; inibe a replicação do HIV, suprime a formação de tumores, melhora a cicatrização de feridas, protege contra a lesão do fígado, aumenta a secreção biliar, protege contra a formação de cataratas, e protege contra a toxicidade pulmonar e fibrose”, explica uma análise global da benefícios de açafrão.

2)LUZ SOLAR NATURAL (vitamina D): Não há praticamente nenhum outro nutriente mais adequado, ou facilmente obtido, para garantir uma boa saúde do que vitamina D. Uma ampla pesquisa demonstrou que a vitamina D, que é produzida naturalmente no corpo, como resposta a exposição a luz solar e a radiação ultravioleta B (UVB), é importante para a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, desordens endócrinas, infecções, insuficiência dos órgãos, problemas de saúde mental, doenças neurológicas e doenças de pele.

3) AMÊNDOAS: Com um excelente valor nutricional, as amêndoas são uma potência de nutrição podendo fornecer alívio imediato e duradouro da dor e de outras condições. Sendo uma rica fonte de potássio, magnésio, cálcio, fósforo, vitamina E e ferro, as amêndoas ajudam a regular os níveis de colesterol, pressão arterial e promover uma perda de peso saudável. Comer um punhado de amêndoas cruas todos os dias pode não só ajudar a evitar problemas de saúde a longo prazo, como doença cardíaca, mas também proporcionar alívio imediato para desconforto digestivo, inflamação e até mesmo dores de cabeça.

4) CAMU CAMU: Encontrado em algumas regiões do Brasil, o camu camu é um alimento fenomenal, e talvez seja um dos frutos mais ricos em nutrientes que existe. Com cerca de 50 vezes mais vitamina C do que a laranja, o camu camu fornece proteção sólida para o sistema nervoso central, que é responsável por regular a função do cérebro, olhos, pulmões, músculos e coração. Comer regularmente o camu camu pode também ajudar a evitar o desenvolvimento de demência e proteger o organismo contra infecções bacterianas e virais.

5) ÁGUA PURA. Porque o seu corpo está sendo constantemente bombardeado com produtos químicos tóxicos, tanto de fontes ambientais como de alimentos, água pura e limpa é essencial para a manutenção de um ecossistema saudável interno. Muitos problemas comuns de saúde são agravados e até mesmo causados por desidratação, e, potencialmente, milhões de pessoas desnecessariamente tomam medicamentos devido à problemas resultantes da falta de água pura, livre de flúor. Portanto, beba mais água, e ajude você mesmo ter uma vida mais saudável e livre de doenças.

6) VEGETAIS CRUCÍFEROS. Brócolis, couve-flor, rabanete, couve de bruxelas, couve e vários outros alimentos da família dos vegetais crucíferos, são alimentos ricos em enxofre, que ajuda a combater a inflamação sistêmica, que é a principal causa de doenças crônicas atualmente. O consumo regular de vegetais crucíferos, que também contém altos níveis de um nutriente anticancerígeno conhecido como sulforafano, pode ajudar a desintoxicar o seu trato gastrointestinal e promover o crescimento e reparação dos tecidos corporais.

7) ALHO: Os benefícios à saúde trazidos pelo alho são numerosos, razão pela qual esta erva tão comum é considerada uma das mais benéficas para a promoção da saúde e do bem-estar. Rico em um composto medicinal conhecido como alicina, o alho tem o potencial de revolucionar a sua saúde, já que pode ajudar a prevenir gripes e resfriados, atua como anti-inflamatório, pode reduzir o risco de câncer, entre muitos outros benefícios. Alho fresco é especialmente benéfico o para bem-estar, uma vez que contém os mais altos níveis de alicina terapêutica.

8) ALGAS: Chlorella e Spirulina são duas das algas mais potente. Estudos Realizados mostrou que elas são excelente para prevenir o Câncer, Devido à sua incrível ação de desintoxicação (incluindo a ligação a e eliminando metais pesados) e propriedades que fortalecerá seu Sistema imunológico, além de que elas (promovem a produção de flora intestinal saudável e combate candida supercrescimento), elas são uma excelente formas de evitar e prevenir o surgimento do Câncer.

9) COGUMELOS MEDICINAIS: Os cogumelos medicinais tais como Reishi e chaga tiveram um número de moléculas bioativas, incluindo agentes anti-tumor, identificado na sua estrutura. Estes compostos bioativos incluem polissacáridos, alcalóides, tocoferóis, fenólicos, flavonóides, carotenóides, folatos, enzimas de ácido ascórbico, e ácidos orgânicos. Estudos mostram que o consumo a longo prazo de reishi impede a proliferação do tumor e crescimento, Eles ainda aumentam os nível de antioxidantes no sangue de um indivíduo plasma ao mesmo tempo aumentando a imunidade das pessoas que sofrem de câncer em estágio avançado.

10) ALOE VERA: Estudo Realizados mostrou que Aloe Vera tem fortes propriedades imunomoduladoras e anti-tumorais em polissacarídeos, o que significa que aumenta a função do sistema imunológico e destrói tumores de câncer. Estudo realizado mostraram que os polissacarídeos da aloe vera exibiram potente macrófagos ativando atividades, incluindo a produção de volumes crescentes de óxido nítrico, que tem um potencial anti-tumoral.